Si estás planeando un paquete turístico a lugares como Lhasa, Gyantse o Shigatse, que se encuentran a una altitud de 3000 m sobre el nivel del mar, no necesita ningún equipo especial. Sólo debes llevar consigo las cosas necesarias. La siguiente lista es útil para darle una idea para su selección:

Protectores solares con factor de protección solar suficiente (SPF25 a 30), gafas de sol con protección UV, cuidado de los labios con alto coeficiente de protección solar, un paño, una linterna eléctrica, una cuerda y tal vez una navaja suiza. 

A la hora de elegir tu ropa, ten en cuenta que hace mucho frío en estas altitudes: 

Chaqueta 

Una chaqueta de algodón es ideal por la noche. De lo contrario, se recomienda un suéter de lana caliente con alto contenido de lana. 

Sombrero

Es necesario una gorra de lana o algodón, o un gorro para protegerse del frío y del viento. Un sombrero de ala ancha es bueno para protegerse del sol. Puedes comprar sombreros de ala ancha baratos en los mercados del Tíbet.

Guantes

Guantes de lana, o guantes modernos y bien aislantes del calor.

Ropa interior

Algodón y transpirable es lo mejor. Aproximadamente 4 a 5 pares.

Calcetines

Al menos 3 pares de calcetines abrigados.

Camisas

Camisa de manga larga de lana de alta proporción, franela o cuero británico. También es posible llevar ropa deportiva. Una camisa de algodón de manga larga para el clima más cálido y dos o tres camisetas.

Pantalónes

Pantalón largo y abrigado, pantalón de lana y algodón ligero. Si no quieres usar pantalones, las mujeres pueden usar faldas y medias abrigadas. Se recomienda encarecidamente no usar pantalones cortos ni faldas a esas alturas en el Tíbet. 

Cámara 

Es de acuerdo a tus inclinaciones. ¡Lamentarías no haber traído cámara! 

Prismáticos 

Es ideal para estudiar flora y fauna en el área más amplia. 

Billetera 

Es más seguro usar una bolsa de hombro que usar una billetera y puede mantener tu pasaporte y documentos seguros. 

Fotos propias 

Lleva fotos personales de tu ciudad natal y tu familia o tus mascotas y tu ciudad, que ofrecen una base excelente para contactar a la población local. 

Meriendas

Nueces, barras de chocolate, palitos de granola, frutas secas, caramelos duros, carne seca (de res) y mezclas de bebidas sazonadas son buenos para tu viaje.